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保护视力、消除眼部疲劳的秘诀

发布:adminangelmybaby 浏览:1177次

  保护视力、消除眼部疲劳的秘诀

  涂老师教您两招,快速消除眼部疲劳、增强视力!

  第一招:明目小食谱——枸杞蒸蛋

  功效:明目、保护视力、缓解眼部疲劳、补充蛋白质

  材料:一人份量:鸡蛋一个,枸杞6-8粒

  【注】:依据个人口味,亦可以加一朵香菇。

  调味料:盐少许、香油

  做法:1、先将鸡蛋在碗中打散,撇去鸡蛋表面的泡沫,香菇洗净、切丁,备用;

     2、准备一碗温开水,一边倒入鸡蛋中,一边用筷子搅拌;

     3、将枸杞和香菇丁放在蛋中,加入少量的香油和盐提味。

     4、将鸡蛋放入蒸锅中,蒸10~12分钟。

  第二招:茶能明目,亦可敷眼

    当眼睛出现酸痛疲劳、红血丝、眼部抵抗力较弱的问题时。

    可以准备热茶水,剔除茶叶后,保留茶水的部分,加一点盐,然后用干净的棉片或者纱布清洗眼部,或进行热敷,可以非常有效的消除眼部疲劳,增强眼睛抵抗力!