月子是女人的一道坎，做好这4件事，让你产后年轻不止10岁

　　怀孕的时候孕妈许多想做事情都不能做，有许多想吃的东西都不能吃。孕妈是天天都盼着胎宝宝能赶快出生，自己也算是解脱了。好不容易熬过了怀孕，分娩，以为一切都可以恢复正常了，可没想到坐月子期间的禁忌一点都不比怀孕的时候少。

　　1.忌吃太多的鸡蛋

　　很多的地方都有这样一个习惯，孕妇分娩过后，亲戚朋友都会去看望，几乎每个人都会带的东西就是鸡蛋。孕妇分娩过后身体虚弱，确实需要补充大量的蛋白质。而鸡蛋是我们日常生活中蛋白质含量高而且又便宜的食物。孕妈可以通过吃鸡蛋来补充，但并不是吃的越多越好。

　　在产后的几个小时之内最好不要吃鸡蛋，因为产妇刚分娩完，需要尽快补充体力，鸡蛋很不容易消化，所以不适合分娩后吃。在整个月子期间孕妈每天只需要补充100克的蛋白质就足够了，所以每天吃3个鸡蛋基本可以满足。

　　2.忌不运动

　　我们传统的观念就是，月子期间不宜走动，需要卧床休养。其实，这样的说法是没有科学依据的。

　　如果分娩以后妈妈们经常不运动会引起血液流通不畅，导致静脉血栓。产后进行适当的进行运动，既可以收缩肌肉，使子宫尽快恢复，还能促进恶露尽早排出，让产妇身体恢复的更快。

　　3.忌月子期间不洗头，不洗澡

　　以前产妇在月子期间不能洗澡，洗头，那是因为当时的社会还不够发达，没有完善的生活条件。

　　现在的生活好了，家家都有保温系统，月子期间洗洗澡，洗洗头不但不会危害产妇健康，还能预防各种感染。对顺产的妈妈来说，产后3天就可以洗澡，剖腹产的妈妈在产后伤口恢复2周以后便可以洗澡。

　　4.忌产后不做体检

　　产后不做体检就无法及时知道身体恢复的情况，如果出现异常也不能及时的处理，容易延误治疗或留下后遗症。因此，产后6到8周去医院做一个全面的体检是很有必要的。

　　月子是女人的一道坎，做好这4件事，让你产后年轻不止10岁！

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